Descubriste la infidelidad hace X días y tu cabeza no para. No es debilidad. Es que nadie te dijo qué hacer con esto. Quizá ya te has preguntado una o varías veces, ¿Podré perdonarle? y tal vez, también ideas como “nunca podré volver a confiar en mi pareja” vienen a tu mente, y otros tantos pensamientos invasivos que te aquejan y angustian demasiado.
Lo que sientes ahora, esa mezcla de rabia, amor y confusión simultáneos, es la respuesta normal a una traición. No estás roto.
He acompañado a muchas parejas después de una infidelidad y el patrón que define si se recuperan o no siempre es el mismo.
¿Cuál es el primer error que cometen las parejas en las primeras 72 horas tras descubrir la infidelidad?
El primer y mayor error: tomar decisiones definitivas en las primeras 72 horas.
Cuando se descubre la infidelidad, puede resultar difícil pensar con claridad para tomar decisiones a largo plazo. Mayo clinic. Y sin embargo, es exactamente en ese momento cuando muchas parejas cometen el error más costoso: decidir de inmediato — ya sea terminar la relación, “perdonar todo” o pedir matrimonio/renovar votos como reacción emocional.
¿Se puede superar la infidelidad?
La pregunta fundamental que debemos hacernos es: ¿Tenemos la capacidad de perdonar y superar la infidelidad? Superar una infidelidad implica la reconstrucción emocional de los involucrados, no necesariamente la continuación de la relación. No obstante, cuando ambos desean restaurar la relación, dependerá de su capacidad (disposición y compromiso) para trabajar juntos en un plan definido durante cierto período de tiempo. Imagina esto como rescatar una empresa que se encuentra en quiebra; puede parecer complicado, pero tiene posibilidad de recuperación.
Es importante destacar que el “perdón” no necesita ser el primer paso en la ruta hacia la reparación de la relación, ya que no impide avanzar en el proceso. El perdón se irá construyendo gradualmente a través de la reflexión, el cuestionamiento y, sobre todo, la esperanza.
Además, es fundamental que ambos hablen de manera abierta y sincera acerca de los sentimientos y necesidades que han surgido desde que se descubrió la infidelidad. Esto establecerá una base sólida para la comunicación y conversaciones profundas.
Los profesionales adecuados para abordar las emociones y los problemas subyacentes son los terapeutas o consejeros. Con el tiempo y el esfuerzo dedicados, la pareja puede superar la infidelidad, fortalecer su relación y abrazar un nuevo comienzo.
dinámicas e interacciones.
Si estás leyendo esto, ya diste el paso más difícil: buscar información en lugar de solo reaccionar. El siguiente es hablar con alguien que haya visto esto antes.
Comenta INFIDELIDAD y te mando el primer paso que trabajo con mis parejas en consulta’ o ‘Guarda este video: en la próxima parte te explico el error que alarga el dolor meses innecesarios.