Ayudo a las personas
a pensar e imaginar
en sus futuros más preferidos
Terapia Online
Cuando la pareja decide buscar el apoyo terapéutico, han dado ya un paso importante en su nuevo proceso de afrontamiento y reparación
6 Beneficios de ir a Terapia de Pareja
1. Se amplía el lenguaje al comunicarse
La terapia de pareja puede ayudar a las parejas a crear y desarrollar un lenguaje adecuado y consciente, en el que se valoren las emociones y aspectos importantes de cada quién, podrán construir dentro de la relación, un espacio de confianza para expresar sus sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa, lo que puede resultar muy preventivo de malentendidos y conflictos innecesarios.
2. La mente se vuelve más creativa
La terapia no solo va a ayudar a las parejas a identificar conflictos y resolverlos, sino que comenzaran a adquirir una mirada más atenta hacia los detalles y aspectos sencillos pero que sí funcionan en la relación. Encontrarán formas creativas de utilizar sus recursos para mejorar las interacciones y sentirse más cómodos.
3. La relación se fortalece
El fortalecimiento vendrá como resultado de prestar atención a las interacciones y situaciones que crean conexión y le dan sentido al “estar juntos”, aquellas situaciones del día a día pero no menos importantes que son necesarias no solo en el presente, sino también para el construir futuro, tomando en cuenta y dando importancia a los deseos de cada uno.
4. Se desarrollan habilidades para la resolución de conflictos
La terapia ayuda observar los conflictos desde otra perspectiva, más allá del bien y del mal, de lo correcto y lo incorrecto, los errores y las equivocaciones, esa perspectiva la llamamos utilidad. Aprenderán a leer las situaciones difíciles desde el cuestionamiento de Que ha sido lo más útil de todo esto pasar esa situación, esto puede ser el inicio de un comportamiento resolutivo para después pensar en que de pareja puede ayudar a las parejas a aprender habilidades para resolver problemas de manera efectiva, lo que puede ser útil en muchas áreas de la vida, no solo en la relación de pareja.
5. Mejora la salud mental de cada integrante
La terapia de pareja puede ayudar a las parejas a mejorar su salud mental y bienestar emocional. La resolución de conflictos y la comunicación mejorada pueden reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede mejorar la salud mental de ambos miembros de la pareja.
6. Aprenden a diseñar su relación evitando futuros conflictos complejos
La terapia de pareja también puede ayudar a prevenir problemas futuros al abordar los problemas antes de que se conviertan en grandes problemas en la relación. Esto puede ayudar a fortalecer la relación y prevenir problemas en el futuro.
La terapia también es un espacio para la búsqueda de claridad y organización de las ideas, el reconocimiento de recursos personales y la construcción de futuros preferidos
Cuándo acudir a Terapia Individual
Muchas veces me han preguntado, e incluso veo publicaciones en redes, de colegas explicando de manera dogmática, ¿Cuándo debe ir uno a terapia?
A mi me ha sido siempre complicado poder responder, y a lo largo de mi práctica en la terapia, mi respuesta va cambiando una y otra vez. Pienso más bien, que esa respuesta es responsabilidad de cada persona, descubrirla.
Lo que hoy puedo comprender con más claridad, es lo que la consulta o la terapia, ofrecen a las personas. La consulta terapéutica no se limita a un espacio para tratar situaciones dolorosas y conflictivas, también es un espacio para utilizar la conversación, en la búsqueda de claridad y organización de las ideas, el reconocimiento de recursos personales, la construcción de futuros preferidos y deseados, la resignificación de nuestra historia personal en el pasado y en el presente, el fortalecimiento del sentido de vida, la observación de la utilidad del lenguaje y su impacto en nuestro comportamiento, el descubrimiento de otras perspectivas de uno mismo y de las demás personas con las que nos relacionamos.
